Mudanças de comportamento trazem benefícios para vida pessoal e profissional

Domingo, 26 de Março de 2017


Texto: A - A A +
Compartilhar:
imagem noticias
Foto divulgação
Você já teve a sensação de que faltava algo na sua vida? Muitas vezes, as obrigações diárias, a inatividade e o dia a dia atribulado podem fazer mal para a nossa saúde emocional, prejudicando as relações pessoais e até o desempenho profissional. Nessas horas, uma mudança de comportamento, por menor que seja, pode representar uma grande reviravolta na vida da pessoa, tornando-a melhor em todas as esferas sociais. Aprender algo novo, começar a praticar uma atividade diferente e até uma mudança de atitude podem ter reflexos significativos na rotina do indivíduo, como explica a psicóloga Cátia Carrano. “O que faz mal para nossa saúde emocional é a falta de prazer que uma rotina maçante pode trazer. Quando mudamos nosso comportamento com o intuito de reencontrar esse prazer, a tendência é que nos tornemos mais leves, mais felizes e menos estressados. Essa melhora emocional tende a refletir na nossa saúde física. Quando falamos de mudança de comportamento, nem sempre precisa ser algo radical, muitas vezes, apenas tirando o que está minando o nosso prazer pode ser suficiente”.

Faça o seu login ou cadastre-se

facebook google linkedin

Ministério da Saúde convoca sociedade para combate...

Levantamento do Ministério da Saúde, realizado em conjunto com os municípios brasileiros, aponta que 855 cidades encontram-se em...

Cientistas da Fiocruz concluem que pernilongo comu...

Cientistas do Instituto Oswaldo Cruz (IOC) concluíram que o pernilongo ou muriçoca, mosquito de hábitos doméstico e noturn...

Epidemia de zika reacende debate sobre interrupção...

Especialistas, médicos e ativistas têm defendido a possibilidade de garantir à mulher o direito de interromper legalmente a gravid...

Mais Médicos: Ministro da Saúde defende prorrogaçã...

O ministro da Saúde, Ricardo Barros, defendeu a aprovação da Medida Provisória 713/2016 que prorroga por três anos o...

Confira a lista de postos abertos no Dia D de Vaci...

O Dia ‘D’ de Vacinação contra gripe acontece hoje, em 46 unidades de saúde que abrirão de 8 às 17h para...

Petrópolis possui o tratamento mais avançado para...

Petrópolis possui o tratamento mais avançado para a hiperplasia benigna da próstata (HPB), doença com grande incidên...